ビタミンCはこんな人に必要 (2010年05月07日) サプリメントのビタミンCはいもやとうもろこしに含まれているでんぷんが原料これに微生物の働きを組み合わせた発酵法で作られます。天然ビタミンCはアセロラ、ローズヒップなどの食材の抽出液から作られたもの。このときCの吸収を助けるビタミンPなども抽出されるため一緒に含まれています。合成されたものと天然のものとは基本構造や体内での働きに特に違いはありません。