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コラム

ビタミンCはこんな人に必要

(2010年05月10日)

薬も体にとっては異物と認識されるものなので体内に入ると肝臓が排泄のために働きを高めますがこのときビタミンCが使われます。風邪などでアスピリンを服用するとCが使われ急速に減ります。そうすると白血球をサポートするためにCがたくさん必要なのにますます供給が遅れます。このように薬を服用しているときは積極的のCをとっていきましょう。サプリメントでとるときは薬と一緒にのむのでなく時間をずらして食後30分後か食間のとりましょう。