浦安市の歯医者｜CT検査・予防歯科・入れ歯・歯周病治療・口臭予防・ホワイトニング・顎関節症・小児歯科・レーザー治療

野菜は季節によって変動があり旬のもの例えばトマト、ピーマン、きゅうりレタスは冬のものより夏の露地栽培のもののほうが多め。ホウレンソウは旬の冬はビタミンＣが１００ｇあたり６０㎎ですが夏は２０㎎で三分の一です。野菜のＣは光合成で作られるので完熟させて収穫したものを選びましょう。ミニトマトは完熟してから収穫されるためＣは１００ｇあたり３２㎎で２倍以上になります。