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コラム

粘膜を強くする

(2010年07月20日)

皮ふに比べ粘膜はデリケートちょっとしたことで傷つきそこから病原体の侵入を許してしまうので食べ方にも注意。堅いものを噛まないで飲み込んだり熱すぎる食べ物や飲み物、強い度数のアルコール、塩分とりすぎなどは口やのど、食道、胃の粘膜を傷つける大きな原因です。胸やけで胃酸が喉まで上がってくるのも注意強烈な酸でねんまくが傷つくので刺激物をさけて制酸作用のある牛乳をのむといいでしょう。