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コラム

免疫力の敵

(2010年10月07日)

偏食ダイエット:食事で栄養を摂取し体全体のパワーを高めて免疫力をアップ。たんぱく質やビタミン、ミネラルは免役細胞を作ったりシステムを正常な状態に保つために欠かせないもの。偏食やダイエットで低栄養になると免疫機能が低下。 肉食などで高脂肪高タンパクに偏って食事が続くと腸内に悪玉菌が増殖有害物質を発生したり粘膜を傷つけ病原体の侵入をまねきやすくします。