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コラム

風邪インフルエンザ

(2010年10月12日)

ニンジンかぼちゃなどカロテン類をとり粘膜を強化しましょう。殺菌作用のあるアリル化合物をふくんだにんにく、体を温めるさようがあるしょうがもプラス。豆腐を加えれば免役細胞の材料であるたんぱく質もカバーできます。