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コラム

中耳炎扁桃炎

(2010年10月29日)

風邪やインフルエンザのウイルスが中耳に達し炎症起こした状態が急性中耳炎。扁桃炎はのどの奥のリンパ組織の集合体に細菌やウイルスが付着しのどが痛んだり高熱がでたりする症状のことです。粘膜の健康を保つビタミンAや免役細胞の働きを強化したりウイルスの攻撃をしかけるビタミンCをとりましょう。Aはレバーうなぎ、ぎんだら、かぼちゃ、ニンジン、青菜Cはキウイ、いちご、などの果物や緑黄野菜やイモ類。