浦安市の歯医者｜CT検査・予防歯科・入れ歯・歯周病治療・口臭予防・ホワイトニング・顎関節症・小児歯科・レーザー治療

睡眠麻痺：睡眠中息ができない、動けない、口がきけないなど一過性に何もできなくなる状態でいわゆる金縛りのことです。アルコールは入眠を促進するために好まれていますが睡眠を維持するのは好ましくないといわれています。アルコールによって睡眠が浅くなり中途覚醒が起こりやすく結果質が低下しやすいといわれています。睡眠潜時：寝床についてから入眠するまでの時間のことで一般的に１０～２０分が正常とされています。