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コラム

お風呂の効能

(2010年12月14日)

圧力:深めの浴槽に首までつかると全身に水圧がかかりウエすとで3~5センチふくらはぎで1~2センチ縮んだ状態になります。水圧の影響は皮下の血管に及ぶので血液やリンパ液の流れを促進しむくみをとることにつながります。しかし心臓に負担がかかり肺の容積も減るため時間がたつと息が苦しく動機がしてきます。浮力:首までつかると体重はおおよそ10分の1になり重力からの解放を感じます。この浮遊感はストレス解消につながります。