浦安市の歯医者｜CT検査・予防歯科・入れ歯・歯周病治療・口臭予防・ホワイトニング・顎関節症・小児歯科・レーザー治療

粘性：空気中と違い粘性のある水の中にいることで体は適度な抵抗を受けると同時に安定感を得ることができます。これをいかしたのが水中エアロビクスや水中ウオーキング。水の中で素早く手足を動かすことはダンベル運動と同じくらいトレーニングになります。お風呂で疲れが取れると感じるのは単にさっぱりするだけでなく疲れの原因物質が体外に排出されるからです。