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コラム

お風呂の効能

(2010年12月20日)

半身浴のとき室温は22度以上に保っておきたいです。浴室暖房設備がない場合お湯をためるときシャワーをするなどして室温を上げておきましょう。体が濡れていると気化熱が奪われて寒くなるのでかけ湯のときも肩や腕を濡らさないように乾いたタオルを肩にかけてください。お湯の温度は冷めていくのでたし湯をしたり首までつかってあたたまりましょう。