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コラム

お風呂の効能

(2010年12月24日)

朝熱いシャワーをあびる使い方はいいです。41度以上のお湯をいきおいよくだし首から肩背中にかけて3~5分あびると頭と体がめざめ寝ているときに分泌された汗や老廃物も洗い流され体臭防止に効果的です。肩こりは半身浴で温まったのち熱めのシャワーでこった部分に3分ほどあてることでやわらぎます。最近ミストサウナがでています。室温は40度で湿度は100%に近く息苦しさをかんじることなく髪や体を洗っているとき温まるので短時間で高い入浴効果が得られます。肌の保湿力大幅にアップし高齢者にもうれしい機能です。