お風呂の効能
（2011年01月11日）
アロマオイルを入れることで心地よい香りを感じ心身へ働きかけてくれます。同時に呼吸が深くできるので体が癒され心も解けていく感覚をあじわえます。精神を安定させ深い眠りにつきリラックスしたい気分のときラベンダー、オレンジ、カモミールローマン、ローズウッドなどでぬるめのお湯で入浴。１日のはじまりに活力アップしたいときローズマリー、レモン、ペパーミント、グレープフルーツ。不安緊張感をほぐし前向きになりたいときプチグレン、ネロり、マジョラム、オレンジ、イランイラン、ローズなど。