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コラム

寒くなる前のかゆみ

(2011年02月17日)

室内の温度を18度~23度に湿度40~60%に保つようにします。湿度計を用意し室内の温度と湿度をチェックし温度が高い時は暖房器具を調節、湿度が低いときは加湿器があればそれを使いましょう。ない場合湿ったバスタオルをハンガーにかけ部屋につるすと湿度が高くなります。肌着は刺激の少ない木綿や滑らかな手触りの素材のものをえらびましょう。入浴では熱い湯に何時間もつかるのはやめ体を洗う際にも強くひふをこすらないようにしましょう。またこたつでの居眠りは禁物です。