浦安市の歯医者｜CT検査・予防歯科・入れ歯・歯周病治療・口臭予防・ホワイトニング・顎関節症・小児歯科・レーザー治療

湯に入りながらストレッチをしましょう。体が温まったじょうたいで行うと筋肉をのばしやすくこりや疲労の軽減がより促進されます。ぬるめの湯半身浴入浴時間は１０～１５分などの範囲でおこないましょう。入浴之リラックス効果はラベンダーなどの香をいれることで副交感神経の働きが活発になり入浴後も持続することができます。