健康ダイエット
（2011年04月20日）
肥満は健康とかかわっています。体にたまる脂肪は内臓脂肪と皮下脂肪にわけられます。内臓脂肪とは胃や腸などの内臓のまわりにたまる脂肪のことです。全身の皮ふの下にたまるのは皮下脂肪です。内臓脂肪にはさまざまな機能を調整する生理活性物質を分泌する働きがあります。内臓脂肪が増えるとバランスが崩れ分泌量が増えると血圧も高くなります。内臓脂肪が増えるとその中に蓄えられている中性脂肪が分解される量も増え放出され血液中の中性脂肪も増加します。動脈硬化を進め脳卒中や心筋梗塞をまねくこともあります。