浦安市の歯医者｜CT検査・予防歯科・入れ歯・歯周病治療・口臭予防・ホワイトニング・顎関節症・小児歯科・レーザー治療

ダイエットに取り組むとき体重だけ目標にしていると落ちない場合ストレスがたｍります。そこで生活習慣から改善すべき点をみゆけていきましょう。食生活なら満腹になるまでたべる。食物繊維をとらない。毎日たくさんお酒を飲む。外食が多い。お菓子や果物をよく食べる。といったエネルギーのとりすぎの原因がないかチェックしましょう。仕事や家庭のストレスが過食の原因になっていることもあるので振り返ってみましょう。