浦安市の歯医者｜CT検査・予防歯科・入れ歯・歯周病治療・口臭予防・ホワイトニング・顎関節症・小児歯科・レーザー治療

オリゴ糖：消化吸収されずに大腸に達し乳酸菌、特にビフィズス菌ｎ覆う現となります。ビフィズス菌が活発に増殖し免役にかかわる働きも高まります。

ビタミンＡ：脂溶性ビタミンの一種で粘膜の状態を良好にたもちます。抗体の産生を促進し腸にリンパ球が集まるのを助けると考えられています。豚肉や鶏レバーうなぎなど体内で必要にに応じてビタミンＡに変換されるβカロテンはニンジンやホウレンソウなどの緑黄野菜に多くふくまれます。βカロテンは油脂と一緒に調理すると吸収率が高まります。