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コラム

小児の食育

(2011年09月13日)

幼児期後半3~5歳は乳歯が完成され咀嚼力が増し食べられる食材の幅が増えてきます。3食を中心に生活リズムを整えよく咬む習慣をつけましょう。噛みごたえのある食材を取り入れゆっくり咬んで食べるよう習慣をつけていきましょう。家族や友達との食事でおいしさを共感したりはずむ会話を楽しむことで食浴がでて食べ方のマナーも覚えます。食事中はテレビを消して会話を楽しむようアドバイスしましょう。