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コラム

熱中症

(2011年09月30日)

 運動中に水分を補給することが心拍数の増加を低く抑え直腸温の上昇を小さくし筋肉の温度上昇も抑えグリコーゲン消耗小さく抑え乳酸濃度低く抑えなどして持久力のはっきに有効です。