浦安市の歯医者｜CT検査・予防歯科・入れ歯・歯周病治療・口臭予防・ホワイトニング・顎関節症・小児歯科・レーザー治療

疲れると甘いものが食べたいと思うのは脳が欲してる証拠。朝ボーとしてすっきりしないときもブドウ糖不足が原因。朝食は食べるようにしましょう。ブドウ糖は単糖で多数結合したものがでんぷんです。でんぷんは消化を経て分解されますが時間がかかるため即効性はありません。ブドウ糖とは熟したぶどうに多く含まれることからなずけられています。単糖類はぶどう、はちみつ、ばなな、多糖類のでんぷんはごはん、ぱん、とうもろこし。