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コラム

体は水をほしがっている

(2011年11月16日)

深酒をした翌朝はコップ1杯の水を飲むことです。食事は基本的に副交感神経をあげるのですが睡眠不足のとき食事をしても副交感神経はたいして上がってくれません。水によって反応しにくくなっている副交感神経を上げてくれます。お酒を飲んだ後お風呂に入ることはだめです。飲んだ後脱水状態なので血流が悪くなり心筋梗塞を起こす危険性があります。特に43度近いお風呂に入ると血流が悪くなるということも実証されてきました。