浦安市の歯医者｜CT検査・予防歯科・入れ歯・歯周病治療・口臭予防・ホワイトニング・顎関節症・小児歯科・レーザー治療

果物にはビタミンや食物繊維が多く含まれていますが果糖などの糖質も含まれています。食べ過ぎると肥満の原因になります。朝食によいといわれるのは果糖をエネルギーとして使えるから。夜食べると消費する場がなく脂肪としてたくわえられます。冬に南国の果物を食べると体を冷やすので冬は避けましょう。