浦安市の歯医者｜CT検査・予防歯科・入れ歯・歯周病治療・口臭予防・ホワイトニング・顎関節症・小児歯科・レーザー治療

１日３回の食事がいいのは３回食事をしなければ栄養がとれないからではありません。朝昼版の食事は食事＝腸への刺激が必要だからです。腸は刺激が加わると動くという性質をもっています。ダイエットなどで食事制限している人は水でもお茶でもいいので必ず飲むようにすれば胃にある程度水分が入ればその重みで腸に圧力がかかり腸が動きます。水分だけよりやはり食べたほうが体温が上がり噛むことで脳が刺激されます。また食べることで心が落ち着くというメリットもあります。