食事のとり方
（2011年12月26日）
最近低体温の人が増えています。日本人の平均体温３５度代といわれ体温が１度下がると代謝は約１２％免疫力は３０％以上も下がってしまいます。簡保では冷え性低血圧体力のない人は陰で暑がり高血圧筋肉の発達している人は陽といえるそうです。陰性体質のひとは陽性食品陽性体質の人は陰性食品を食べると病気にかかりにくいといわれているそうです。陰性食品は柔らかいもの水分が多いもの：パン、バター、マヨネーズ、緑茶、南方産のものでバナナ、パイバップル、レモン、トマト、キュウリ、ナスなど白っぽいもので白米、牛乳、豆腐、豆乳、すっぱいもので酢、柑橘寒色系でアスパラガスおくら、カリフラワー、ブロッコリー、ピーマンなど生の葉野菜れたす、白菜など、体を冷やすアルコールではビール、白ワイン、ウイスキーなど