浦安市の歯医者｜CT検査・予防歯科・入れ歯・歯周病治療・口臭予防・ホワイトニング・顎関節症・小児歯科・レーザー治療

肩こりは冷えや運動不足水分のとりすぎ、首から肩にかけての血行不良によっておこります。猫背や体にあわない机やいすに座ったり長時間無理な姿勢で筋肉に負担かけるのもよくないです。温める以外にも体を動かして筋肉をほぐし血行を良くすることが大切です。生姜湯または生姜紅茶に葛湯を１カップくず粉３ｇ程度いれて飲むと改善。指をくんだまま両手を頭の後ろに回し力を入れて７秒間左右にひっぱりあいましょう。