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コラム

花粉症

(2012年02月15日)

腸の健康を守りアレルギー疾患を防ぐには食事をしっかりバランスよく1日3回規則正しくとりましょう。またストレスをためないようしましょう。自律神経を通じて胃腸に伝わり胃腸の働きが阻害されてしまいます。また自分の便を観察し黄金色、黄褐色形はバナナか練り歯磨きほどの硬さ。匂いが少なく最初水に浮いていてだんだん沈む程度のものがいいです。便通に不調をかんじるようであれば食事のメニューをかえてみましょう。ストレスが大きいと胃酸過多になり胃の粘膜が傷ついたり消化吸収が落ちます。