浦安市の歯医者｜CT検査・予防歯科・入れ歯・歯周病治療・口臭予防・ホワイトニング・顎関節症・小児歯科・レーザー治療

基本の食事のほかきのこ料理を１日１皿しいたけ、しめじ、なめこ、まいたけ、えのきだけえりんぎ、などあれるーぎーを抑えるβグルカンが豊富です。ぬめり成分をもつ海藻などに含まれるフコイダンは腸内の細菌叢をきれいにして腸の免疫を高めアレルギー症状を抑えるさようがあります。活性酸素を取り除くビタミンＥ，Ｃ，Ｂ２、ミネラルはおすすめです。漬物、納豆、ヨーグルトなどの発行食品はアレルギーの原因となるＴｈ１細胞の活性化が抑えられ免疫バランスを整えます。