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コラム

花粉症

(2012年03月19日)

しそらっきょう:シソに含まれるルテオリンやロズマリン酸はアレルギーの軽減と予防に効果的さらにオレアノール酸は神経系内分泌系に作用して利尿を促す働きがあります。らっきょうにふくまれれう硫化アリルは血液をさらさらにする作用があるため新陳代謝を活発にし余分な水分を体外へ排出。抗酸化作用も強く活性酸素の除去にも有効に働きます。また食物繊維も豊富でフルクタンという成分は善玉菌のエサになり腸内環境を整え免疫機構を正常化します。