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コラム

(2012年06月20日)

あまり運動しないときに飲む水分は体を温めつつ利尿作用もある紅茶、生姜湯、ハーブティー、昆布茶がおすすめ。緑茶コーヒー、麦茶、清涼飲料水、などは体を冷やすと同時に腸や腎臓なども冷やす恐れがあります。腸から栄養分を血液に吸収させたり腎臓が尿を作って排泄する働きを弱めてしまいます。