浦安市の歯医者｜CT検査・予防歯科・入れ歯・歯周病治療・口臭予防・ホワイトニング・顎関節症・小児歯科・レーザー治療

摂取した水分をだすには適度な運動で発汗させることがたいせつです。筋力の衰えは冷えを招き低体温の原因にもなります。軽い運動してうっすらと汗がでるくらいの運動や労働すると体温が１度上昇するといわれています。のどが渇いたときは水を飲んでもかまいません。しかし無理に血液がサラサラになるからと言って無理に飲むと冷えで様々な臓器に負担をかけてしまいます。