浦安市の歯医者｜CT検査・予防歯科・入れ歯・歯周病治療・口臭予防・ホワイトニング・顎関節症・小児歯科・レーザー治療

入浴はシャワーですまさず湯船にちゃんとつかることがたいせつです。４１度～４２度のお湯は交感神経を刺激するので気持ちを高めたいときに効果的。３８度～４０度のぬるいお湯は副交感神経が優位になり胃腸の働きが活発になり心身共にリラックスできます。体を活動的にさせたいときは熱めのお湯、胃腸の弱い人や就寝前はぬるいお湯で体調に合わせて調整しましょう。