浦安市の歯医者｜CT検査・予防歯科・入れ歯・歯周病治療・口臭予防・ホワイトニング・顎関節症・小児歯科・レーザー治療

半身浴はぬるめのお湯に胸より下でつかり長時間ｌ入浴して心臓や肺に負担をかけず発汗させます。下半身を温めるので腰痛や下半身のむくみの効果的。お湯の温度は３８度～３９度ぐらい。１５～２０分みぞおちのしたまでつかりましょう。時間がない忙しい人は出たり入ったり全身浴がいいです。４２度くらいのお湯に３分間つかったらお湯から出て３分間体を洗ったりして体を冷やしまた３分間つかるといった１セットをなれたら繰り返します。