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コラム

冷え

(2012年07月13日)

水太りは体内に余計な水分がたまり体が冷えてる状態です。代謝が悪くなり生活するエネルギーや運動で消費されるエネルギーが少なくなってしまうため太りやすい体質になってしまいます。たいおんが1度低下すると代謝は12%落ちてしまうため同じものを食べてても12%太りやすくなります。体温を上げて代謝を高めていくことが効果的です。