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コラム

フルーツ なし

(2012年08月18日)

成分は90%が水分。果糖、リンゴ酸、クエン酸、などの有機酸、ビタミン、ミネラル精油などが微量ですがバランスよく含まれています。夏バテしたときの食欲増進や疲労回復に効果的です。肉料理の消化を促進してくれる消化酵素が含まれているので肉を食べたあとのデザートにおすすめ。果肉のざらざらした部分は石細胞と呼ばれる繊維が多く便秘に効果的。またのどが痛いとき食べると痛みが和らぎたんもでやすくなるので試してみましょう。