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コラム

フルーツ メロン

(2012年09月07日)

すいかと同様利尿作用がありむくみ、高血圧、腎臓病、に効果的。冷え性のひとは食べ過ぎに気を付けましょう。ショ糖、ブドウ糖、果糖、などの糖質が主成分でビタミンB1、B2、C、βカロチン、カリウムなどが豊富。プリンスメロンはビタミンCやカロチンを多く含みマスクメロンはタンパク質やビタミンB群を多く含みます。