モバイルサイト

こちらのQRコードから携帯用ホームページのリンクが取得できます。
外出先から当院へアクセスする際にぜひご利用ください。

コラム

食生活の意識

(2012年10月03日)

1:朝からしっかりごはんを食べられるようにする。2:夕食前、食事時、清涼飲料水は飲まない。3:3食ごはん4:パンはお菓子5:必ず季節に合った旬の野菜をおかずに取り入れる。6:肉か魚かなら魚をとる。7:調理のとき植物油は使いすぎない。8:お酒は適量範囲で止める。9:甘いものは取りすぎないで意識しておく。10:ゆっくり噛んで静かに味わいましょう。