浦安市の歯医者｜CT検査・予防歯科・入れ歯・歯周病治療・口臭予防・ホワイトニング・顎関節症・小児歯科・レーザー治療

卵は脂質の一種であるコレステロールを多く含むので注意。牛乳やヨーグルトも脂質を多く含むので気に場る人は低脂肪にしてみましょう。肉類やバターに含まれる脂質のとりすぎは血液中のＬＤＬコレステロールの値を上げる原因になります。脂質の少ない部分を選びましょう。質の良いのは大目に好ましくないものは控えめにするなどしてバランスを調整していきましょう。