食生活の意識
（2012年10月26日）
塩分１グラム含む食品の両は醤油小さじ２杯ウインナーソーセージ２本食パン６枚切りの２枚、ゆでたうどん（かけうどん１杯食べてつゆまで飲んで１杯分の塩分は５グラムくらいになるのでつゆは残す工夫で塩分を減らしていきましょう。塩分は１日６グラムを目安としましょう。またウインナーにかぎらずハム、かまぼこ、ちくわなどの加工食品も気をつけましょう。食品成分表で塩分の成分であるナトリウム両で表示されていることもあります。ナトリウム（㎎）÷４００＝大体の塩分量（ｇ）で換算してみては