浦安市の歯医者｜CT検査・予防歯科・入れ歯・歯周病治療・口臭予防・ホワイトニング・顎関節症・小児歯科・レーザー治療

タンパク質は多くのアミノ酸が結合してできる栄養素。２０種類のアミノ酸のうち人間が体内で合成できない９種類を必須アミノ酸と呼びます。全種類の必須アミノ酸が含んでいるものが良質のたんぱく質。１日に必要なたんぱく質量男性６０ｇ女性５０ｇと推薦されています。