浦安市の歯医者｜CT検査・予防歯科・入れ歯・歯周病治療・口臭予防・ホワイトニング・顎関節症・小児歯科・レーザー治療

牛肉の切り落としは大きさのそろわなっかった薄切りの肉が混ざったもので手頃な値段で幅広く料理に使えます。ももやひれに比べあぶらが多めなのでエネルギーが高くなりやすいです。調理する時はさっと下ゆでしたり調味料を使わずに作ったり低エネルギーな野菜と組み合わせたりと工夫することで絵エネルギ－が控えられます。１里分は８０ｇまでで食べすぎないようにしましょう。