浦安市の歯医者｜CT検査・予防歯科・入れ歯・歯周病治療・口臭予防・ホワイトニング・顎関節症・小児歯科・レーザー治療

バランス食の基本は１食の献立にエネルギー源となるご飯、パン、メン、などの炭水化物、体を調整する野菜海藻に含まれるビタミンミネラル食品、筋肉や血液の材料となる肉、魚、卵や大豆などのタンパク質食品がしっかりふくまれていることです。果物や乳製品も体が必要とする栄養素がふくまれてるため１日１回は献立にいれたいです。