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コラム

花粉症

(2013年04月09日)

低体温がおこる要因として加齢による体の機能低下、ストレス、クーラーのきいた部屋で過ごす。冷たい食べ物をとる生活習慣があげられます。家庭で体温をあげるのは入浴で41度くらいのあつめのお湯に10分つかればすぐにあげたれます。ただし発汗できないので一気につかれ体力のない人や心臓の弱い人には不向きです。そのような人はおへそからむねの高さまでぬるま湯をはって半身浴がおすすめです。