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コラム

口呼吸

(2013年04月15日)

私たちは無意識に呼吸しています。鼻から空気を吸い鼻から吐く。これが鼻呼吸です。一方口を使っていきを吸ったり吐いたりするのが口呼吸です。口でも鼻でも空気は肺にはいるのだから問題ないと思う人がいますが違います。鼻は空気を取り込む器官、口は食べ物を取り込む器官として役割分担がなされています。鼻は空気をろ過し清浄にたいするエアコンディショナー鼻腔内を流れる粘液と繊毛によって空気をろ過し清浄にする働きがあります。鼻からのどにかけて4対の副鼻腔があり体に入る空気を37度の適温湿度100パーセントに調整してくれます。