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コラム

口呼吸

(2013年05月14日)

食べる時の咬み方チェック1:両方均等に咬んでいる2:左右どちらか片方で咬んでいる。3:ほとんど咬まずに丸のみする。4:くちゃくちゃ音を立てて食べる5:一口30回以上両側の歯でしっかり咬んで食べる6:早食いである7:テレビを見ながら斜めに傾いた姿勢で食べている。 このうち2,3,4,6、にチェックした人は口呼吸を助長する咬み方をいています。1.5、はり理にかなった正しい咀嚼の仕方です。