浦安市の歯医者｜CT検査・予防歯科・入れ歯・歯周病治療・口臭予防・ホワイトニング・顎関節症・小児歯科・レーザー治療

眠るときは枕は高すぎないことです。高すぎると気道を圧迫し口呼吸を誘発します。また頸動脈を圧迫してねていても血圧が下がらず息がくるしくなって安眠のさまたげになるからです。血圧が下がらないといくら寝ても疲労がとれません。睡眠中は心臓と頭、足の位置をまっすぐにし高低差をなくしましょう。硬い枕は睡眠姿勢によっては頸動脈を圧迫するため高血圧をまねくことがあります。