浦安市の歯医者｜CT検査・予防歯科・入れ歯・歯周病治療・口臭予防・ホワイトニング・顎関節症・小児歯科・レーザー治療

暑いなか口呼吸のひとはのどが渇きやすいので冷たいものの飲食が増えてきます。飲料水を３７℃に変えてみましょう。免疫力が高まり体の冷えもなくなり体の調子がよくなってきます。体の冷えは寝つきを悪くし熟睡を妨げます。大人で８時間子供で１０時間寝て骨休めをしましょう。寝不足だと白血球の消化力が落ち風邪をひきやすくします。