子供の食
（2013年11月27日）
子供にとっての水分は非常に大切なものです。乳児期の体は体重の役７０～８０％が水分でしめられてます。体重１㎏あたり１日に１５０ｍｌの水分が必要な時期です。体重１０㎏であれば１５００ｍｌ。子供は年齢が低いほど体に対して水分の割合が多く必要な摂取水分もその割合が多くなります。乳児期は水がほしいとかのどが渇いたとは言わないので母親は十分な配慮は必要となります。乳児期以降はのどの渇きを訴えることができるため難しくありませんが新陳代謝が激しいので暑い日などの水分補給は重要です。