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コラム

子供の食

(2013年11月27日)

子供にとっての水分は非常に大切なものです。乳児期の体は体重の役70~80%が水分でしめられてます。体重1㎏あたり1日に150mlの水分が必要な時期です。体重10㎏であれば1500ml。子供は年齢が低いほど体に対して水分の割合が多く必要な摂取水分もその割合が多くなります。乳児期は水がほしいとかのどが渇いたとは言わないので母親は十分な配慮は必要となります。乳児期以降はのどの渇きを訴えることができるため難しくありませんが新陳代謝が激しいので暑い日などの水分補給は重要です。